Instruktor pilatesa i joge

• Osnove funkcionalne anatomije i fiziologije vježbanja
• Osnovni principi vježbanja pilatesa i joge
• Osnove kineziologije
• Osnovne komunikacijske vještine
• Metodika podučavanja pilatesa i joge
• Zaštita na radu i prva pomoć
• Praktična nastava

Kompetencije koje polaznik stječe završetkom programa

Polaznik će:

1. Prepoznati i razlikovati oblik i građu ljudskoga tijela, osnovne funkcije različitih organskih sustava, osobito lokomotornog sustava.
2. Razlikovati temeljna teorijska i praktična znanja iz područja kineziologije.
3. Navesti i opisati osnovne zakonitosti ljudskog kretanja i opće zakonitosti upravljanja procesom vježbanja te posljedice koje ti procesi imaju na ljudski organizam.
4. Navesti i opisati osnovne principe vježbanja pilatesa i joge kroz definiciju, povijest, filozofiju, osnovne vrste, ciljeve te strukturu sata.
5. Komunicirati na primjeren način i primijeniti pravila dobre i uspješne komunikacije prilikom provođenja vježbi za podučavanje vježbi joge i pilatesa.
6. Prepoznati rizike i opasnosti te primijeniti mjere zaštite na radu i pravila pružanja prve pomoći.
7. Demonstrirati podučavanje vježbi pilatesa uz uporabu osnovnih metodičkih principa podučavanja pilatesa: demonstracija, verbalizacija, vizualizacija, progresija.
8. Demonstrirati podučavanje vježbi joge uz uporabu osnovnih metodičkih principa podučavanja joge: demonstracija, asistencija i namještanje, upute za disanje, usmjeravanje pozornosti.

Program osposobljavanja traje deset mjeseci i može se realizirati redovitom ili konzultativno-instruktivnom nastavom.

Program osposobljavanja od ukupno 300 sati realizira se redovitom ili konzultativno-instruktivnom nastavom. Teorijski dio programa izvodi se u učionici ustanove, a vježbe  i praktična nastava provode se u fitnes centrima, klubovima sportske rekreacije ili pilates i joga studijima pod nadzorom mentora.