Samopouzdanje bez straha: Nauči reći NE i postavi granice

Želiš naučiti kako postaviti granice, reći NE bez krivnje i osjećati se samouvjereno u svakodnevnom životu? Naša edukacija “Kako izgraditi samopouzdanje i naučiti reći NE” kroz 10 školskih sati vodi te kroz praktične korake samopouzdanja. Naučit ćeš razlikovati unutarnje i vanjsko samopouzdanje, prepoznati i postaviti zdrave granice, te koristiti učinkovite komunikacijske tehnike koje štite tvoje interese, a istovremeno čuvaju odnose. Kroz interaktivne vježbe i scenarije, polaznici dobivaju konkretan osobni akcijski plan za jačanje samopouzdanja i uspješno odbijanje bez osjećaja krivnje

Kreni individualno

Prilagodi nastavu svojim potrebama i brže postigni željeni cilj! Rezerviraj probni sat po povoljnoj cijeni i ako budeš zadovoljan, zajedno ćemo kreirati individualnu nastavu za tebe.

Rezerviraj probni sat
  1. Edukacentar
  2. Soft Skills Akademija
  3. Samopouzdanje bez straha: Nauči reći NE i postavi granice

 

1. Osnovni koncepti samopouzdanja

Što je unutarnje vs. vanjsko samopouzdanje

  • Uloga uvjerenja i unutarnjeg dijaloga

  • Zašto “lažno samopouzdanje” kratko traje

2. Psihologija granica 

  • Što su zdrave granice

  • Kako ih prepoznati i postaviti

3. Tehnike za reći NE bez krivnje 

  • Bonton odbijanja

  • Model "NE – zato što – alternativa"

  • Postavljanje limita a da ne narušimo odnos

4. Komunikacijske vještine sigurnog nastupa 

  • Govor tijela samopouzdane osobe

  • Razgovor u teškim situacijama

  • Vježbe tonova, ritma, kratkih poruka

5. Praktične vježbe i scenariji 

  • Kako odbiti bez opravdavanja

  • Kako se zauzeti za sebe na poslu, u obitelji i među prijateljima

6. Akcijski plan i evaluacija 

  • Osobni plan jačanja samopouzdanja

  • Praćenje napretka i mikro-navike

Individualna nastava

Sve tečajeve iz naše ponude možeš pohađati i kroz individualnu nastavu. Prilagodi nastavu svojim potrebama i mnogo brže postigni željeni cilj!

Prednosti individualne nastave su:

  • Brže usvajanje gradiva (u 50% satnice predviđene za grupnu nastavu moguće je prijeći predviđeno gradivo)
  • Nema ograničenja u broju sati i brzini napredovanja
  • Potpuna usklađenost sadržaja predavanja s tvojim ciljevima
  • Maksimalna fleksibilnost termina
  • Mogućnost otkazivanja dogovorenog termina zbog izvanrednih obveza (do 24 sata ranije bez naknade)
  • Mogućnost odabira povoljnijeg plaćanja u paketima od 10, 20, 30 ili više školskih sati

Kreirajmo zajedno edukaciju prilagođenu tvojim potrebama

Rezerviraj probni sat

Grupna nastava

Trenutno formiramo grupe za "Samopouzdanje bez straha: Nauči reći NE i postavi granice". Molimo te prijavi se putem obrasca kako bi te mogli informirati s više detalja o mogućim grupnim terminima za ovaj tečaj.

Prijava

Grupna nastava

Trenutno formiramo grupe za "Samopouzdanje bez straha: Nauči reći NE i postavi granice". Molimo te prijavi se putem obrasca kako bi te mogli informirati s više detalja o mogućim grupnim terminima za ovaj tečaj.

Prijava

Za pružanje boljeg korisničkog iskustva i ispravan prikaz sadržaja ova stranica koristi kolačiće. Više informacija

Razumijem